ممارسة الرياضة ساعة يومياً يحسن الأداء المعرفي للطفل

وجدت أحدث الدراسات الأمريكية، أن ممارسة ما لا يقل عن 60 دقيقة من النشاط البدني يومياً بعد المدرسة، ليس فقط مفيد للصحة الجسدية للطفل، ولكنه يحسن كثيراً من الأداء المعرفي له. وأشار العلماء إلى أن هذه الممارسة البدنية، تفيد في تحسين الصحة على المدى الطويل أيضاً، حيث تحافظ على الوزن، وتزيد من قوة العظام والعضلات. وتأتي التوصيات الأمريكية، بضرورة ممارسة الرياضة ولو في المدرسة، أي يجب الحفاظ على حصة الأنشطة الرياضية والاهتمام بوجودها يومياً، مما يزيد من نشاط الطفل البدني والمعرفي، ويحسن حالته النفسية والاجتماعية.