facebook   twitter  youtube
الدكتور خالد غازي





أراء وكتاب
أمير تاج السر
د. لنا عبد الرحمن


هكذا يدمر الإكثار من السكر الجسم

محرر منوعات (سى ان ان:) السبت, 28-نوفمبر-2015   05:11 صباحا

شكرا لك ..! لقد تم ارسال المقال بنجاح .
اغلاق

ارسال » هكذا يدمر الإكثار من السكر الجسم
اسمك
بريدك الالكتروني
مرسل لبريد الكتروني
نص الرسالة


ارسال مقال ارسل | اضف تعليق|حفظ المقال حفظ|طباعة مقال طباعةاضف للمفضلة اضف المقال للمفضلة

من تحذير الأمهات لأولادهن من تسوس الأسنان الذي يسببه تناول السكر، إلى ارتباط السكريات بزيادة الوزن وأمراض السكري وغيرها، لم تعد آثار هذا المحلى السلبية مجهولة على أحد.

لكن أضرار السكر ليست محدودة فقط على ما يعرفه أغلب الناس، بل تتجاوز هذا لتؤثر على الكبد وقد تسبب الإدمان والسرطان أيضاً.

والسكر المكرر، أو السكر الأبيض الذي نستعمله في طعامنا، يعطي نكهة حلوة وكثيراً من السعرات الحرارية، دون توفير أي عناصر غذائية أخرى، ما يجعله مصدراً للوحدات الحرارية "الفارغة"، التي تساهم في السمنة، خصوصاً حول منطقة البطن.

وتتعرفون فيما يلي على 5 طرق يقوم السكر من خلالها بتدمير الجسد ببطئ:

مضر بالقلب: من المعروف أن السكر يزيد إمكانية الإصابة بأمراض القلب، لكن أظهرت دراسة للجمعية الأمريكية للقلب أنه أيضاً يؤثر على قدرة القلب على الضخ، ويزيد إمكانية الإصابة بفشل في عضلة القلب.

مضر بالكبد: أحد العناصر التي تنتج عن السكر هي عنصر الفروكتوز، الذي يحوله الكبد إلى دهون في حال تناول كثير من السكر. ينتج عن هذه العملية تراكم الدهون في الكبد، ما يؤثر على عملية حرق الدهون المعروفة بالأيض. وهذا الأثر السام للسكر على الكبد يوازي ضرر الكحول عليه.

يؤدي إلى الشيخوخة: بحسب دراسة صدرت في العام 2009، هناك علاقة مباشرة بين تناول السكر وشيخوخة الخلايا، الأمر الذي تتراوح أعراضه من تجاعيد البشرة إلى الأمراض الأخرى المتعلقة بالشيخوخة مثل ضعف الذاكرة والإدراك.

يسبب الإدمان: يشعر أغلبنا بالسعادة أو تحسن بالمزاج بعد تناول السكر، وهذا لأنه يسبب زيادة كبيرة في إفراز هرومن الدوبامين، المعروف بهرمون السعادة. ونتيجة لهذا، تظهر أعلراض الإدمان على السكر لدى كثير من الأشخاص.

يسبب مقاومة الإنسولين: الإنسولين هو هرمون يفرزه الكبد للسماح للغلوكوز (السكر) بالدخول إلى الخلايا حتى ييت هضمها. مع ارتفاع كمية السكر في الجسم، ترتفع نسبة الإنسولين في الدم، ما يؤدي إلى مقاومة الخلايا للإنسولين مع الوقت. ومن نتائج هذا المرض الممكنة هي مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأعراض أخرى مرتبطة بالسكري مثل العمى. 

   

التعليقات






شكرا لك ..! سوف يتم عرض التعليق بعد التدقيق .



   

سوء التغذية في الطفولة تصيب الطفل بالصمم سوء التغذية في الطفولة تصيب الطفل بالصمم

حذرت دراسة طبية حديثة من تأثير سوء تغذية الطفل في سنواته المبكرة في زيادة مخاطر إصابته بالصمم بمعدل الضعف في مرحلة ما قبل المدرسة. وتشير نتائج التفاصيل

أطباء بريطانيون يخصِّبون الأجنَّة داخل جسم المرأة وليس في أنابيب أطباء بريطانيون يخصِّبون الأجنَّة داخل جسم المرأة وليس في أنابيب

توصل العلماء إلى طريقة جديدة لزرع أطفال الأنابيب للنساء اللاتي يرغبن بشدة في الإنجاب، وذلك من خلال السماح للإخصاب بأن يتم داخل جسم المرأة وليس في التفاصيل

 هكذا يدمر الإكثار من السكر الجسم هكذا يدمر الإكثار من السكر الجسم

من تحذير الأمهات لأولادهن من تسوس الأسنان الذي يسببه تناول السكر، إلى ارتباط السكريات بزيادة الوزن وأمراض السكري وغيرها، لم تعد آثار هذا المحلى التفاصيل

"الجزر يقوي النظر" .. المعتقدات الخاطئة حول ضعف العيون

أكثِر من الجزر لأنه يقوي النظر ويحمي العين من الأمراض.. لا تشاهد التلفزيون عن قرب لأنه يتسبب في قصر النظر.. لا تقرأ في الضوء الخافت لأنه يضعف النظر.. التفاصيل

الإفطار الصحي يساعد الأطفال في تحصيلهم الدراسي الإفطار الصحي يساعد الأطفال في تحصيلهم الدراسي

أشارت دراسة حديثة اجريت في جامعة كارديف البريطانية إلى أن الأطفال الذين يتناولون وجبة إفطار صحية قبل ذهابهم إلى المدرسة، يحققون درجات في تحصيلهم التفاصيل

مشاركة الأب والأم في رعاية الأبناء تحسّن الحياة الجنسية مشاركة الأب والأم في رعاية الأبناء تحسّن الحياة الجنسية

أظهرت دراسة أميركية أن مشاركة كل من الأب والأم في رعاية الأبناء تؤدي إلى حياة سعيدة بين الزوجين وتحسن من العلاقة الجنسية بينهما. وهناك دراسة حديثة التفاصيل

ارتفاع درجة الحرارة خطر يهدد الأطفال ارتفاع درجة الحرارة خطر يهدد الأطفال

من الأمراض كثيرة الحدوث عند الأطفال التي قد تسبب قلقاً شديداً لدى أفراد الأسرة ارتفاع درجة الحرارة. ويقول الدكتور محمد عبد العزيز إبراهيم، استشاري التفاصيل




تعليق «الخارجية» على طلب تأجيل اجتماع سد النهضة تعليق «الخارجية» على طلب تأجيل اجتماع
علق المستشار أحمد أبوزيد، المتحدث باسم الخارجية، على قرار السودان تأجيل الاجتماع الوزاري الثلاثي الخاص بسد...
وزيرة الثقافة تلتقي العاملين بالمسرح القومي وزيرة الثقافة تلتقي العاملين بالمسرح
حرصت الدكتورة ايناس عبد الدايم وزير الثقافة على لقاء الفنانين والعاملين بالمسرح القومى مساء أمس الأربعاء،...
البابطين تستعد لمنح الراحل فاروق شوشة جائزتها التكريمية البابطين تستعد لمنح الراحل فاروق شوشة
تستعد مؤسسة عبدالعزيز سعود البابطين الثقافية لإقامة مهرجان ربيع الشعر العربي في موسمه الحادي عشر وذلك في...
من الإشراقات الشّعرية الى الإشراقات الفكرية والفلسفية من الإشراقات الشّعرية الى الإشراقات
لا شك أن رواد الحداثة المبكرة في العراق قد رسموا اتجاهاتهم الشعرية الخاصة بهم، بعد أن انتقلوا من شكل الشعر...
المصور الفرنسي إميل بيشارد يعرض لقاهرة القرن التاسع عشر المصور الفرنسي إميل بيشارد يعرض لقاهرة
نظمت صالة عرض التصوير الفوتوغرافي بالتعاون مع مكتبة الكتب النادرة والمجموعات الخاصة بالجامعة الأميركية...

هل تتوقع ان تستجيب قطر لمطالب الدول المقاطعة لها؟

نعم
لا
ربما






جريدة صوت البلد

© جميع الحقوق محفوظة لموقع جريدة صوت البلد 2018