facebook   twitter  youtube
الدكتور خالد غازي





أراء وكتاب
أمير تاج السر
د. لنا عبد الرحمن


مارس الرياضة للوقاية من الأوجاع

محرر الاخبار (القاهرة:) الأحد, 26-اكتوبر-2014   02:10 صباحا

شكرا لك ..! لقد تم ارسال المقال بنجاح .
اغلاق

ارسال » مارس الرياضة للوقاية من الأوجاع
اسمك
بريدك الالكتروني
مرسل لبريد الكتروني
نص الرسالة


ارسال مقال ارسل | اضف تعليق|حفظ المقال حفظ|طباعة مقال طباعةاضف للمفضلة اضف المقال للمفضلة

أثبتت أحدث الدراسات الأسترالية، أن التمارين الرياضية لا تحمي فقط من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إنما تقوّي الجسم وتروّضه على الألم.

وأشار الباحثون خلال الدراسة التي خضع لها 24 شاباً لبرنامج تدريبي لمدة ستة أسابيع يتضمن ثلاث جلسات أسبوعية لممارسة ركوب الدراجة في المنزل، تستمر كل منها لمدة ثلاثين دقيقة، بينما اعتكف الفريق الآخر عن ممارسة أي تمرين رياضي.

والهدف من هذا التمرين هو اختبار قدرة هؤلاء الأفراد على تحمُّل الألم عندما مورس الضغط التدريجي على ساعدهم، فلاحظ أن الرياضيين كانوا قد تحملوا الألم بعكس الفريق الآخر الذي لم يكن قد مارس أي تمرين رياضي، والسبب في ذلك هو إفراز الأندروفين، وهي مادة تعمل كمسكن.

   

التعليقات






شكرا لك ..! سوف يتم عرض التعليق بعد التدقيق .



   

أطباء بريطانيون يخصِّبون الأجنَّة داخل جسم المرأة وليس في أنابيب أطباء بريطانيون يخصِّبون الأجنَّة داخل جسم المرأة وليس في أنابيب

توصل العلماء إلى طريقة جديدة لزرع أطفال الأنابيب للنساء اللاتي يرغبن بشدة في الإنجاب، وذلك من خلال السماح للإخصاب بأن يتم داخل جسم المرأة وليس في التفاصيل

 هكذا يدمر الإكثار من السكر الجسم هكذا يدمر الإكثار من السكر الجسم

من تحذير الأمهات لأولادهن من تسوس الأسنان الذي يسببه تناول السكر، إلى ارتباط السكريات بزيادة الوزن وأمراض السكري وغيرها، لم تعد آثار هذا المحلى التفاصيل

"الجزر يقوي النظر" .. المعتقدات الخاطئة حول ضعف العيون

أكثِر من الجزر لأنه يقوي النظر ويحمي العين من الأمراض.. لا تشاهد التلفزيون عن قرب لأنه يتسبب في قصر النظر.. لا تقرأ في الضوء الخافت لأنه يضعف النظر.. التفاصيل

الإفطار الصحي يساعد الأطفال في تحصيلهم الدراسي الإفطار الصحي يساعد الأطفال في تحصيلهم الدراسي

أشارت دراسة حديثة اجريت في جامعة كارديف البريطانية إلى أن الأطفال الذين يتناولون وجبة إفطار صحية قبل ذهابهم إلى المدرسة، يحققون درجات في تحصيلهم التفاصيل

مشاركة الأب والأم في رعاية الأبناء تحسّن الحياة الجنسية مشاركة الأب والأم في رعاية الأبناء تحسّن الحياة الجنسية

أظهرت دراسة أميركية أن مشاركة كل من الأب والأم في رعاية الأبناء تؤدي إلى حياة سعيدة بين الزوجين وتحسن من العلاقة الجنسية بينهما. وهناك دراسة حديثة التفاصيل

ارتفاع درجة الحرارة خطر يهدد الأطفال ارتفاع درجة الحرارة خطر يهدد الأطفال

من الأمراض كثيرة الحدوث عند الأطفال التي قد تسبب قلقاً شديداً لدى أفراد الأسرة ارتفاع درجة الحرارة. ويقول الدكتور محمد عبد العزيز إبراهيم، استشاري التفاصيل

ابتعد عن التوتر للحفاظ على شباب البشرة ابتعد عن التوتر للحفاظ على شباب البشرة

نصحت أحدث الدراسات الطبية، النساء من البعد عن التوترات العصبية، ومحاولة التزام الهدوء الداخلي، للحفاظ على شباب بشرتك. وأشارت الدراسة إلى أن العوامل التفاصيل




جورج ساندرز .. صاحب جائزة مان بوكر هذا العام جورج ساندرز .. صاحب جائزة مان بوكر هذا
كان المؤلف الأميركي جورج ساندرز (58 عاما) بين ستة كتاب على القائمة القصيرة للفوز بالجائزة البريطانية المرموقة...
جبل قارة .. صخور وكهوف وتاريخ وحكايات جبل قارة .. صخور وكهوف وتاريخ وحكايات
ما من زائر أو عابر سبيل مرّ بالأحساء إلَّا وتوقَّف أمام أبرز مَعْلَم طبيعي فيها: جبل قارة. فمنذ زمن بعيد،...
القائمة القصيرة لجائزة «اتصالات» .. لبنان أولا القائمة القصيرة لجائزة «اتصالات» ..
تصدّر لبنان القائمة القصيرة لجائزة «اتصالات» لكتاب الطفل بثمانية إصدارات أدبية توزّعت على فئات خمس من...
العمارة والسرد في العمارة والسرد في " بيت السرد" التونسي
ضمن موعده الشهري، يطرح "بيت السرد" بدار الثقافة ببن عروس / تونس، في جلسته الأدبية القادمة، إشراف وإعداد...
التوحش الأنثوي الجَماعي في مواجهة الرجل اللعوب الفرد! التوحش الأنثوي الجَماعي في مواجهة الرجل
للسينما أثر رهيب في الوعي البشري اليوم، باعتبارها الفن الأكثر انتشارا وتأثيرا، ما يجعل مقاربة أي فيلم ناجح،...

هل تتوقع ان تستجيب قطر لمطالب الدول المقاطعة لها؟

نعم
لا
ربما






جريدة صوت البلد

© جميع الحقوق محفوظة لموقع جريدة صوت البلد 2017